2012年5月の読書メーター

5月の読書メーター
読んだ本の数:2冊
読んだページ数:263ページ
ナイス数:2ナイス


みるみる脚から美しくやせる「走り方」DVD付きBOOKみるみる脚から美しくやせる「走り方」DVD付きBOOK
“ストレッチラン”とも言える、伸筋を使ったランニング。Qの場合、ランニングというよりは、ウォーキングを毎朝20分、始めてから1ヶ月経ちますが、最初の数日間でスッと体重が1キロ減り、その後も標準体重を超えないくらいの体重で推移しています。朝のランニングやウォーキングは脂肪の燃焼効果も高く、ダイエット効果も高いですが、それ以上によいと思ったのは、頭の回転が速くなり、仕事が大変効率よく片付けられるようになりました。おまけに立つ姿勢・歩く姿も美しくなりますので、本当にオススメですよ。
読了日:05月03日 著者:兼子 ただし
〈萌訳☆〉孫子ちゃんの兵法〈萌訳☆〉孫子ちゃんの兵法
『孔子ちゃんの論語』に続いて萌訳シリーズを読んでみました。兵法は現代の日本に生きる者としては無関係と思っていましたが、戦術はそのままマーケティングや企業戦略に使えるし、軍を率いる術はチームリーディングや経営にそのまま使える。やはり中国古典は非常に素晴らしいと実感しました。難しい兵法を大変わかりやすく読むことができる本書はとてもいいと思います。
読了日:05月03日 著者:福田 晃市

2012年5月の読書メーターまとめ詳細
読書メーター

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です